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2017年12月3日 第33回 NAHAマラソン 42.195km 完走 [マラソン]

2017年12月3日 第33回 NAHAマラソン 42.195km 完走

先週の江東区シーサイドマラソンに引き続き、
2週間連続のマラソンです。

NAHAマラソンは出走するのに抽選があります。
運よく当選しましたので、走ってきました。

今年の2月に走った、OKINAWAマラソンは、沖縄本島の中部から北部を走ります。
今回のNAHAマラソンは、那覇市から南下して、ひめゆりの塔や、糸満市を通る
沖縄本島の南部を走るコースです。

天気予報ははじめ、雨でしたが、スタートするころには、晴れ間も見え、
午前中は暑いくらいの天気でした。
ひめゆりの塔を過ぎ、後半になったころ、午後は、曇り、その後、
細かい雨が降りました。雨のおかげで涼しくなり、走りやすかったです。

ゴールすると、完走メダルがもらえました。
琉球ガラスの大きなメダルでした。
とてもうれしかったです。
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第37回 江東シーサイドマラソン大会 ハーフ [マラソン]

第37回 江東シーサイドマラソン大会 ハーフ にエントリーし、何とか完走しました。
時間制限厳しい。
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2017年11月の雲取山 [山登り]

2017年11月の雲取山

雲取山は東京都最高峰で100名山でもあります。
雲取山は標高2017mです。
今年は2017年で、雲取山の標高と同じですので、
雲取山の標高年だそうです。
そのため、雲取山荘の「予約が取りにくいんだよね」と、
ストックカンリに参加した山岳会のおじさんが言っていました。

標高年という言い回しは知らなかったけれども、
久しぶりに、雲取山に登ってみようと思い、でかけました。

奥多摩駅からバスにのり、鴨沢で下車。鴨沢から登りました。

天気にも恵まれ、山行と楽しみました。
サル2匹と、キジを一羽見かけました。
サルとキジ、桃太郎?

以前の雲取山の山頂は狭かったですが、今回は広くなっていました。
雲取山の山頂には、2017年標高年の木製の碑(5mくらいある?)と、
巨大な山頂石碑がありました。

登頂後は、雲取山荘に泊まりました。
雲取山荘は、定員200名だそうですが、
10月、11月初旬は予約でいっぱいのようでした。
私は、10月に予約しようと思ったのですが、すでにいっぱいでしたので、
11月に行くことにしました。

混雑していましたが、宿泊の記念に標高年のピンバッチをもらい、
うれしかったです。
今度は、空いているときに、ゆっくり泊まりたいな。

夜は、丸い月が明るかったですが、星もよく見えました。
遠くには、街の光も見え、きれいな夜景でした。

翌朝は、ゆっくり朝食を食べ、山荘の前で日の出を見、
6時20分から下山開始。9時30分ごろ埼玉県側の三峰神社に下山しました。

わらじカツ丼ときび饅頭を食べました。
おいしかったです。わらじカツ丼は、わらじサイズの2枚のカツがごはんに
乗っていて、結構なボリュームです。

11時30分三峰神社発のバスに乗り、西武線秩父駅で下車。
駅隣接の温泉に入りました。昨年8月に掘り当てた温泉だそうです。

帰りは、西武線のレッドアロー号で、快適に池袋に着きました。

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10月の高尾山 [山登り]

10月の高尾山

久しぶりに東京都の高尾山に行ってきました。
EikoProさんと一緒です。
京王線高尾山口駅から朝9時ころから登り始め、
稲荷山コースを通り、山頂で少し休憩し、
6号路を通り、リフト乗り場の前を通過し、
天狗で有名な薬王院を通り、
12時ごろ高尾山口につきました。
高尾山口前の温泉に入り(高尾山口駅直結!)、
のんびりしました。
天気にも恵まれよかったです。
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四万温泉 [旅行]

四万温泉

9月の連休を利用して、群馬県の四万温泉に行ってきました。
台風が心配され、1日目は雨でした。
夜のうちに台風は通過し、2日目、朝起きたときには、青い空が広がっていました。
四万湖と薬師寺」を散策を散策しました。
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2017年8月 ストックカンリ登頂 [山登り]

2017年8月9日から20日のラダックの名峰 ストック・カンリ(6,153m)登頂

3月に根子岳、四阿山を登った時のツアーに参加していた人が、
次に登りたい山は「ストック・カンリ」と言っていたのを聞いて、
初めてその名前を知りました。
ストックカンリって、在庫管理みたいですが。。
調べてみると、私の会社の夏休みに有休を4日追加すると、登れそうということがわかり、
ツアーに参加してみることにしました(今回のツアー会社は○遊旅行)。
私にとって、初めてのインド上陸!!

1日目 東京からデリーに移動。
 この日は東京は台風一過で気温がこの夏一番の暑さとなっていました。
 成田から飛行機でデリーへ。
 デリー着後、ホテルへ車で移動したのですが、道路がかなり渋滞していました。
 8月15日のインドの独立記念日に向けて、警備が強化されているとのことで、検問が実施されていたようでした。
 ホテルは空港近くの近代的なホテルで、快適な時間を過ごしました。

2日目 デリーからレーへ
 早朝、ホテルを出て、飛行機でラダックの中心地レー(3,505m)へ。一気に富士山山頂くらいの高度になります。
 1か月前に富士山で高度順応したので、高山病は大丈夫。
 午前中は宿でのんびりし、午後は観光にでかけました。
 日本山妙法寺のシャンティストューパ(ここでは建立者の中村行明さんがいらして、お話しを聞くこともできました!)、
シャンカール僧院、レー王宮などを観光しました。街中の市場も散策しました。

3日目 カルドゥン・ラ(峠:5,359m)へ
 午前中に高度順応を兼ねて、車でカルドゥン・ラへ。舗装されていた道路が途中からでこぼこ道になり、
道の脇から岩が落ちてきそうな場所を通って、行きました。
 実際、道には、大きな岩が落ちていて、重機が岩をどかしたりしていました。
また、車のタイヤが途中でパンクして(ドライバーさんたちによって手早く修理されました)、
テレビ番組の「なぜこんなところに日本人」の旅のようでした。
 峠では沢山のタルチョ(チベット仏教の旗)がありました。

4日目 レーからストック村を経てモンカルモへ
 レーからストック・カンリの登山口のストック村へは車で移動します。
 登山口のストック村からは、歩きでモンカルモへ移動します。
 私たちの登山隊にはテントや食料などの荷物運搬用に馬が22頭もついてきました!
 夕方、テント泊地のモンカルモにつきました。

5日目
 高度順応を兼ねて、マトゥ・ラ方面へトレッキング。標高4,700m付近まで歩きました。

続きは後日。
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2017年07月22日 BRM722日本橋200km完走 [自転車]

日本橋のブルベ、草津温泉200km(片道)に出走し、完走しました!

コースは、木場公園 - 児玉 - 前橋 - 草津 の片道です。

木場は標高0mくらいですので、草津の標高1200mまで、
自分の足(自転車)で登ると思うと、結構すごいブルベです。

天気は、暑く、草津の坂で雷雨に見舞われましたが、
クローズまで20分を切った、ぎりぎりの完走となりました。

ゴール後は、温泉に入ってのんびりしました。

昨年の別所温泉に続き、温泉ゴールのブルベです。
来年も温泉ゴールのブルベがあれば参加したいです。

2017年7月8日から9日の富士山 [山登り]

2017年7月8日から9日に富士山に行ってきました。
高度順応トレーニングです。
山小屋の予約と高速バスの予約の関係で、この日にしました。
午後2時からという遅めの登山スタートで、7合目の山小屋に4時過ぎにチェックイン。
夕飯は5時過ぎからで、5時半には食べ終わり、することもないので、爆睡。
翌朝4時ごろから起きだし、朝食を食べ、日の出を待ちつつ、登山開始。
日の出の写真を撮り、吉田口山頂は渋滞もあって、7時半ごろ到着。
下山の列が長かったので、時間つぶしもかねて、剣ヶ峰へ。
時期によっては、雪があって剣ヶ峰登山ができないこともありますが、今年は運よく、剣ヶ峰も登頂しました。
富士山火口のお鉢は、霧もなく、全貌がよく見えていました。
富士宮口山頂を通って、剣ヶ峰を往復し、吉田口山頂に戻ると、下山の列はなくなっていました。
下山専用の道はまだ開通していなかったので、吉田口山頂から、登りの道を往復して下山します。
途中、富士山ホテルのあたりから、下山道が開通し、須走道を下山しました。
11時30分には、富士山スバルライン5合目に到着し、バス停前のレストランで、ほうとうを食べました。おいしかったです。
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第30回国営昭和記念公園レディストライアスロン大会完走! [トライアスロン]

2017年7月2日の第30回国営昭和記念公園レディストライアスロン大会完走しました。
サイクルショップ吉田さんのおさむさんが、監督兼引率してくれました。
昨年は猛烈な暑さでしたが、今年はそこまで暑くはなかったですが、暑かったです。

レース当日は都議会選挙でしたが、不在者投票を事前にしておきました。

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BRM528神奈川600km興津(時計回り)完走 [自転車]

BRM528神奈川600km興津(時計回り)完走しました。
静岡から御前崎を通り、掛川、天竜、飯田、伊那、塩尻、松本、安曇野まで行って、帰りは富士川沿いに帰ってくるというコースです。
今回は、台風で崩落した道が復活したということで、行きは天竜川沿いを走りました。
景色がよかったです。
行きは向かい風がひどく大変でした。
5年ほど前、初めてこのコースを走ったときは、向かい風がひどく、塩尻でリタイアし、電車に乗って帰ってきました。今回は、それに匹敵する風の強さでした。
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